허리가 뻐근하고 아프다면? 👀 이번에는 이렇게 풀어보세요! 🙌 물리치료사가 알려주는 허리 마사지 4탄입니다. 허리가 뻐근하거나 일상생활 중 불편함이 느껴진다면 영상과 함께 따라 해보세요. 😊 ✔️ 편안한 강도로 부드럽게 ✔️ 허리뼈를 직접 강하게 누르지 않기 ✔️ 통증이나 저림이 심해지면 중단하기 필요할 때 다시 따라 할 수 있도록 📌 저장해두세요! 다음 허리 마사지도 놓치지 않도록 팔로우해주세요. ❤️ #허리마사지 #허리통증 #허리관리 #허리뻐근 #물리치료사